Medida del perímetro de su muñeca

medición muñeca

Para calcular su contextura corporal y su peso ideal avanzado necesitamos saber cual es el contorno de su muñeca. Puede efectuar la medición utilizando una cinta métrica (que no sea elástica). En cualquier caso, debe hacer una medición precisa, que incluya una cifra decimal (ejemplo 17,3 cm o 16,5 cm). Estas decimales influyen significativamente en el cálculo de su peso ideal avanzado. Haga la medida en su brazo dominante.



Si no dispone de cinta métrica otro método un poco menos fiable es que mida el contorno de su muñeca con una cuerda fina y después mida la distancia de esa cuerda en una regla rígida.